חינם בנמל: פילאטיס, יוגה וזומבה

אחרי החגים הגיע וזה הזמן להכנס לשגרת כושר. בכל שבוע בימים שני – שישי מתקיימים בנמל תל פעילויות ספורטיבית שונות לקהל הרחב – ללא תשלום וללא צורך בהרשמה מראש. בין הפעילויות: יוגה, פילאטיס, זומבה, הולה הופ והרקדות סלסה שמתקיימות מדי שבת על הדק המרכזי של הנמל.

הפעילויות מתקיימות כחלק מיוזמה עירונית לעידוד אורח חיים בריא ופעיל, ומיועדות לכל הגילאים ולכל הרמות.

לו”ז שבועי:

ימי שני, 18:00: הולה הופ.

ימי שלישי, 18:00: זומבה לשיפור סיבולת לב-ריאה.

ימי חמישי, 18:00: פילאטיס לחיזוק השרירים ושיפור היציבה והגמישות.

ימי שישי, 8:00: שישיוגה בהדרכת “אלהיוגה”

ימי שבת, 16:30-18:30: הרקדות סלסה בהובלת המורים מבית ‘רוקדים’ בניהולו של הרקדן והכוריאוגרף חיים פרשטיין. ההרקדות מתאימות לכולם, לזוגות וגם ליחידים.

הכניסה חופשית וללא הרשמה. במקרה של גשם – הפעילות תבוטל.