הירשמו עכשיו: 5 מפגשי חובה בחודש המיינדפולנס הישראלי
בימים שבהם המציאות הישראלית דורשת מאיתנו חוסן נפשי בלתי רגיל, הצורך בכלים מעשיים לשקט פנימי הופך קריטי מתמיד.
חודש המיינדפולנס הישראלי 2026, שייצא לדרך ב-1 בפברואר, הוא יוזמה חברתית ייחודית המנגישה את בכירי המומחים לקהל הרחב במודל של מחיר גמיש.
לאחר שמאות ישראלים כבר הבטיחו את מקומם, ביקשנו מהמארגנים לסמן עבורנו את חמשת מפגשי השיא בסדרה – אלו שיעזרו לכם לעצור, לנשום ולמצוא יציבות גם בלב הסערה.
עוד פרטים וקישור להרשמה כאן >>>
מיינדפולנס לאנשים עסוקים: מיכל ינאי ומתי ליבליך
יום שישי 13.2.26 בשעה 09:00
האם אפשר למצוא שקט בתוך לוח זמנים צפוף?
בשיחת בוקר מרתקת בגובה העיניים, מיכל ינאי ומתי ליבליך ידברו על הדרך שבה התרגול משתלב בחיי היומיום – בין הורות, עבודה וקריירה. מיכל תשתף בתובנות שלה מהנגשת התרגול לאלפי אנשים ובחוויות האישיות שהופכות את המיינדפולנס לכלי נגיש, פשוט וישים לכל אחד, גם למי שאין לו דקה פנויה.
יסודות המיינדפולנס: פרופ’ ריקרדו טרש
יום ראשון 1.2.26 בשעה 20:00
למי שרוצה להבין את ה”למה” מאחורי ה”איך”, פרופ’ ריקרדו טרש מגיש מבט מעמיק על הבסיס הפילוסופי והמדעי של המיינדפולנס.
בהרצאה נלמד על הקשב כמנגנון מרכזי ונבין את מנגנוני הפעולה המוחיים שמאפשרים לנו להפנות את תשומת הלב לתחושות מייצבות ומיטיבות. זהו מפגש חובה למי שמחפש בסיס מדעי מוצק לתרגול.
על סיפורים וגמישות: אשכול נבו ופרופ’ עמיה ליבליך
יום רביעי 25.2.26 בשעה 20:00
מה קורה לסיפור החיים שלנו כשאנחנו לומדים להתבונן בו מחדש? הסופר אשכול נבו וחוקרת התרבות פרופ’ עמיה ליבליך נפגשים לשיחה על יצירתיות, גמישות מחשבתית ורגעי תקיעות.
במפגש נגלה כיצד מרווחי התבוננות בהווה יכולים לשנות את הדרך בה אנו מספרים את סיפורנו האישי והביוגרפי, וכיצד הספרות והחיים מתמזגים לרגעים של גילוי.
להרגיש בבית בעולם לא יציב: פרופ’ נאווה לויט בן נון
בתקופה שבה הבית הלאומי והאישי אינם מרגישים תמיד בטוחים, פרופ’ נאווה לויט בן נון מציעה זווית מדעית ורגשית ייחודית.
המפגש יעסוק במערכת העצבים שלנו ובצורך הבסיסי שלה “להרגיש בבית” בעולם. נלמד כיצד לבנות יסודות רגשיים, קוגניטיביים ורוחניים שמאפשרים תחושת מוגנות ויציבות פנימית גם כשהעולם בחוץ סוער.
המסע ממשבר לצמיחה: קשיבות, חמלה וקבלה רדיקליתֿ בהנחיית פרופ’ יוסי לוי בלז
יום שלישי 10.2.26 בשעה 20:00
השבעה באוקטובר ומלחמת חרבות ברזל יצרו משבר אישי ולאומי חסר תקדים – גל מתמשך של כאב, אובדן, פוסט־טראומה, בדידות ומשבר אמון. לצד זאת נחשפו גם עוצמות של סולידריות, חמלה ואחריות אזרחית, המעידות על פוטנציאל אמיתי להתחדשות ותנועה.
ההרצאה פרופ’ יוסי לוי בלז תציג את הצעדים הראשונים במסע האפשרי מן הטראומה אל עבר ריפוי וצמיחה – אישי, משפחתי וקהילתי – באמצעות עקרונות של קשיבות, חמלה וקבלה רדיקלית.
נבחן מה מאפשר צמיחה לאחר טראומה, מה תפקידה של מנהיגות פסיכולוגית בשעת משבר, וכיצד כל אחת ואחד יכולים לתרום למעגלי הריפוי והשיקום.
אל תחכו לרגע האחרון: המיזם מאפשר השתתפות בזום LIVE וגישה להקלטות המפגשים לאורך כל שנת 2026. הצטרפו עכשיו והבטיחו לעצמכם שנה של קשב וחוסן.
תגובות