“חודש המיינדפולנס הישראלי” יצא לדרך, אבל לא מאוחר להירשם
במציאות ישראלית שבה כותרות על מתיחות והסלמה בטחונית מול איראן ובגבול הצפון הפכו לפסקול היומיום שלנו, הנפש של כולנו נמצאת בקצה. הנייד מצפצף ללא הרף, החדשות מטרידות והתחושה הכללית היא שהעולם קצת איבד את עצמו לדעת.
בדיוק בגלל זה, החל ביום ראשון הקרוב, 1 בפברואר, “חודש המיינדפולנס הישראלי 2026” – עוגן הכרחי של שפיות בתוך הטירוף הכללי, כשהתשלום עבורו הוא במודל תשלום גמיש, לפי בחירתכם.
שימו לב – על אף שהחודש החל, גם מי שנרשם כעת, יכול ליהנות עד סוף השנה מכל תכני המפגשים בספרייה ייעודית שהקימו היוזמים עבור המצטרפים.
“הגענו לשעת השין של הנפש” אומר שמי אוסטרובסקי, ממארגני המיזם יחד עם רן הופר ומתי ליבליך, ומדגיש את עוצמת האירוע: “מאז חודש אוקטובר אנחנו בונים את המיזם, חודשים ארוכים של תכנון, הפקה ועיצוב, כדי להביא לכם את המתנה הזו למסך”.
כדי לוודא שאיש לא נשאר בחוץ, המיזם פועל במודל שלמו כפי יכולתכם. “ההרשמה היא בסכום פתוח כדי ששום מחסום כלכלי לא יעמוד בפניכם”, מוסיף שמי. “בואו תצטרפו אלינו, בארץ ומחו”ל”.
נבחרת המומחים: מה מצפה לכם החודש?
המיזם השנה רחב מאי פעם וכולל 39 מנחים בכירים שיעבירו הרצאות ותרגולים מעשיים. בין המפגשים המרכזיים תוכלו למצוא את ד”ר אסף פדרמן, שיעסוק במדעי המוח ובשינוי נפשי באמצעות אימון מוחי; לילה קמחי תנחה מפגשים על אמנות הוויפאסנה והשקט הפנימי; ד”ר ריקרדו טרש יציג כלים ליישום מיינדפולנס בקרב ילדים ומשפחות; וחגית הרמון תעסוק באמנות החיים ובמציאת חמלה בתוך משברים – ועוד תכני בסיס ועומק בהתאמה לכל אחד ואחת.
מיכל ינאי: מיינדפולנס בחיים עצמם
אחד מרגעי השיא במיזם יהיה המפגש המיוחד של מיכל ינאי עם מתי ליבליך. מיכל מזמינה את הקהל לשיחה פתוחה: “נדבר על מיינדפולנס בחיים עצמם בגובה העיניים, מתוך התובנות וחוויות החיים שלנו. אני אספר איך התרגול משתלב בחיי היום-יום שלי, ואיך הוא מתקיים בתוך ההורות, בתוך חיי המשפחה והעבודה”.
מיכל אף מבטיחה לענות לשאלות המשתתפים שישלחו מראש, כדי להעניק פתרונות פרקטיים לחיים של כולנו.
המיזם בנוי גם לאנשים עמוסים – במיוחד עבורם. החודש נועד לתת לכם אוויר לנשימה ולא להוסיף לחץ. גם השתתפות חלקית או צפייה בהקלטות, יעניקו כלים יקרי ערך בתקופה המאתגרת הזו.
הזמן קצר וההרשמה בעיצומה. הבטיחו לעצמכם את השקט שמגיע לכם.
פרטים נוספים וקישור להרשמה כאן >>>
פרופ’ ריקרדו טרש. צילום: פרטי
מתי ליבליך. צילום: פרטי
הצטרפו לקבוצות הווצאפ של תל אביב אונליין:
קבוצת תל אביב יפו כללית – לחצו כאן.
קבוצת הנדל”ן – לחצו כאן.
קבוצת צפון ת”א – לחצו כאן.
קבוצת מרכז ת”א – לחצו כאן.
קבוצת דרום ת”א – לחצו כאן.
קבוצת מזרח ת”א – לחצו כאן.
קבוצת יפו – לחצו כאן.
קבוצת TLZ מי ומי – לחצו כאן.
לדף הפייסבוק של “תל אביב אונליין” – לחצו כאן.
לעמוד האינסטגרם של “תל אביב אונליין” – לחצו כאן.
לערוץ הטלגרם של “תל אביב אונליין – לחצו כאן.
תגובות