הלידה הסתיימה, החוויה נשארה: סדנה חדשה בכללית

תוכן שיווקי בשיתוף כללית

במרכז בריאות האישה רמת אביב ג' של כללית מחוז תל אביב-יפו נפתחת סדנה לעיבוד חוויית הלידה. הסדנה תחל ביום ראשון, 1 בנובמבר 2026, ותכלול שישה מפגשים שבועיים בהנחיית המיילדות ומטפלות ה-CBT דיתה גולן הדרי וילנה ליוכטר.

הלידה היא אירוע משמעותי בחייה של אישה, ולעיתים גם חוויה מורכבת ומטלטלת. לא תמיד הדברים מתרחשים כפי שציפינו או קיווינו. לעיתים מדובר בלידה שהסתבכה מבחינה רפואית, ולעיתים בלידה שהסתיימה ללא סיבוכים, אך הותירה תחושות של פחד, חוסר אונים, אכזבה, כעס או אובדן שליטה.

לאחר הלידה, כשהחיים ממשיכים והטיפול בתינוק תופס מקום מרכזי, נשים רבות מוצאות את עצמן חוזרות שוב ושוב לרגעים מחדר הלידה, למחשבות על מה שקרה ועל מה שאולי יכול היה לקרות אחרת.

למה חשוב לעבד את חוויית הלידה

חוויית לידה קשה או מורכבת אינה מסתיימת בהכרח עם השחרור מבית החולים. לעיתים הזיכרונות, המחשבות והרגשות ממשיכים להעסיק את האישה, לעורר מצוקה ולהשפיע על תחושת הביטחון והמסוגלות שלה, על היחס לגופה, על הקשר הזוגי ולעיתים גם על ההתמודדות עם ההורות ועל המחשבה על הריון ולידה נוספים.

דיתה גולן הדרי, מיילדת, מטפלת CBT ויועצת הנקה במרכז בריאות האישה רמת אביב ג' של כללית מחוז תל אביב-יפו, מסבירה:

"לא פעם אני פוגשת נשים שהלידה כבר מאחוריהן, אבל החוויה עדיין מלווה אותן. הן חוזרות שוב ושוב לרגעים מחדר הלידה, למחשבות על מה שקרה ועל מה שאולי יכול היה לקרות אחרת, ולרגשות של פחד, אכזבה, אשמה או חוסר אונים.

חשוב להבין שחוויית לידה קשה אינה נקבעת רק לפי מה שהתרחש מבחינה רפואית, אלא לפי האופן שבו האישה חוותה את האירועים. לעיתים החוויה ממשיכה לעורר מצוקה ולהשפיע על תחושת הביטחון והמסוגלות, על היחס לגוף, על הזוגיות ולעיתים גם על המחשבה על הריון ולידה נוספים.

עיבוד חוויית הלידה מאפשר לתת מקום למה שעברה האישה, להבין את המחשבות והרגשות שמלווים אותה, לזהות גם את הכוחות והמשאבים שלה ולחזק את תחושת הביטחון והמסוגלות. המטרה אינה לשנות את מה שהיה, אלא את האופן שבו החוויה ממשיכה ללוות אותה בהווה."

ילנה ליוכטר, מיילדת ומטפלת CBT במרכז בריאות האישה רמת אביב ג', מוסיפה:

"יש ערך מיוחד למפגש בין נשים שחוו לידה קשה או מורכבת. בקבוצה אפשר לשתף, להקשיב, לגלות שנשים נוספות מתמודדות עם מחשבות ורגשות דומים, ולהרגיש פחות לבד עם החוויה.

בסדנה נשלב את השיח הקבוצתי עם כלים מעולם הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שיסייעו למשתתפות לזהות מחשבות מעוררות מצוקה, לווסת רגשות, לחזק את תחושת הביטחון והמסוגלות ולפתח יותר חמלה כלפי עצמן. כל אישה תוכל לבחור מה וכמה נכון לה לשתף, בקצב שלה ובמרחב בטוח, תומך ולא שיפוטי."

שילוב בין ניסיון בחדר הלידה לטיפול רגשי

במרכז בריאות האישה רמת אביב ג' של כללית מחוז תל אביב-יפו נפתחת סדנה קבוצתית המיועדת לנשים שחוו לידה קשה או מורכבת, ומרגישות שהחוויה עדיין מעסיקה אותן ומלווה במחשבות או ברגשות מעוררי מצוקה.

הסדנה תתקיים בקבוצה קטנה ואינטימית, ותאפשר לתת מקום לסיפור הלידה ולחוויה האישית, לצד רכישת כלים להתמודדות, לוויסות רגשי ולחיזוק תחושת הביטחון והמסוגלות.

ייחודה של הסדנה הוא בשילוב בין הניסיון המקצועי של המנחות כמיילדות לבין הכשרתן כמטפלות CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי). שילוב זה מאפשר לחבר בין מה שהתרחש בחדר הלידה לבין האופן שבו האישה חוותה ופירשה את האירועים, ולתת מענה הן להיבטים המיילדותיים והן למשמעות הרגשית של החוויה.

פרטי הסדנה

מתי: ימי ראשון, החל מ-1.11.2026, בשעות 19:00-21:00.

משך: שישה מפגשים שבועיים, שעתיים בכל מפגש.

מיקום: מרכז בריאות האישה רמת אביב ג', קומה 1, חדר 111.

מנחות: דיתה גולן הדרי וילנה ליוכטר, מיילדות ומטפלות CBT.

לפרטים והרשמה: דיתה – 052-4266969 | ילנה – 052-8201586

דוא"ל: TaNurse3298@clalit.org.il.

לפעמים הלידה מסתיימת, אבל הדרך לעבד ולהבין את מה שעברנו עדיין נמשכת.