תבשיל דג מרוקאי וגרגירי חומוס. צילום: קמליה שלום
תבשיל דג מרוקאי וגרגירי חומוס. צילום: קמליה שלום

תבשיל דג מרוקאי וגרגירי חומוס / קמליה שלום

בריא טעים: מתכון קל ופשוט לסוף השבוע
מערכת תל אביב אונליין | 08.12.2022

תבשיל דג מרוקאי וגרגירי חומוס זו מנה נהדרת שקלה להכנה ומתאימה לשולחן השבת.

 


הצטרפו לקבוצת הוואטצאפ של תל אביב אונליין – לחצו כאן.


רוצים להצטרף לקבוצת הוואצפ החוויה הקולינארית? >>> לחצו כאן.


 

המצרכים:

3 יחידות פילה דג טרי (דניס, לברק, אמנון)

רמת השרון כמו שאתם אוהבים אותה. רק טוב יותר. ביאליק 360 רמת השרון, רובע הדר. דירות 3 חדרים החל מ-3,590,000 שח. תנאי תשלום מיוחדים RENOVO נדלן BIALIK 360
אירוע השנה של מחוז תל אביב עם חנן בן ארי. בית ההופעות של חנן בן ארי | אקספו | תל אביב. עורך דין ליאור שפירא יושב ראש מחוז תל אביב וחברי הוועד. לשכת עורכי הדין בישראל

2 גמבות חתוכות לרצועות עבות

1 פלפל חריף ירוק (אפשר יותר)

3 פלפלים אדומים יבשים (אפשר לקנות בכל חנות תבלינים).

כוס וחצי גרגירי חומוס מבושלים שטופים ומסוננים (אפשר מקופסת שימורים).

1 כוס שמן קנולה או זית.

חבילה אחת של כוסברה שטופה וקצוצה.

שתי כפות גדושות פפריקה מרוקאית איכותית.

חצי כפית פפריקה חריפה (לא חובה).

10 שיני שום.

כוס וחצי מים רותחים

כפית מלח.

 

אופן ההכנה:

מחממים את השמן בסיר.

מוסיפים את כל הפלפלים ומטגנים קלות.

מוסיפים את שיני השום ומטגנים עוד שתי דקות תוך ערבוב (לא יותר).

מוסיפים את הפפריקה, המלח וחצי מהכוסברה ומערבבים.

מוסיפים מים ומבשלים עם מכסה סגור 2-3 דקות.

מוסיפים את הדגים בין הפלפלים ומפזרים מעל את גרגירי החומוס.

מידי פעם תנערו את הסיר בתנועות סיבוביות כך שהרוטב יכסה את הדגים והחומוס.

טועמים את הרוטב ואם יש צורך תוסיפו מלח.

מבשלים בערך רבע שעה על אש בינונית עד שהדגים מוכנים והרוטב מצטמצם.

מפזרים מעל את שאר הכוסברה ומזלפים עוד קצת שמן.

מגישים עם חלה טרייה.

 

ערוץ האינסטגרם של קמליה שלום – לחצו כאן

קמליה שלום. צילום: פרטי

קמליה שלום. צילום: פרטי

 


הצטרפו לקבוצות הווצאפ של תל אביב אונליין:

קבוצת תל אביב יפו כללית – לחצו כאן.

קבוצת הנדל"ן – לחצו כאן.

קבוצת צפון ת"א – לחצו כאן.

קבוצת מרכז ת"א – לחצו כאן.

קבוצת דרום ת"א – לחצו כאן.

קבוצת מזרח ת"א – לחצו כאן.

קבוצת יפו – לחצו כאן.

קבוצת TLZ מי ומי – לחצו כאן.

קבוצת החוויה הקולינארית – לחצו כאן.


לדף הפייסבוק של "תל אביב אונליין" – לחצו כאן.

לעמוד האינסטגרם של "תל אביב אונליין" – לחצו כאן.

לערוץ הטלגרם של "תל אביב אונליין״ – לחצו כאן.

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *