חינם בנמל: פילאטיס, יוגה וזומבה
אחרי החגים הגיע וזה הזמן להכנס לשגרת כושר. בכל שבוע בימים שני – שישי מתקיימים בנמל תל פעילויות ספורטיבית שונות לקהל הרחב – ללא תשלום וללא צורך בהרשמה מראש. בין הפעילויות: יוגה, פילאטיס, זומבה, הולה הופ והרקדות סלסה שמתקיימות מדי שבת על הדק המרכזי של הנמל.
הפעילויות מתקיימות כחלק מיוזמה עירונית לעידוד אורח חיים בריא ופעיל, ומיועדות לכל הגילאים ולכל הרמות.
לו”ז שבועי:
ימי שני, 18:00: הולה הופ.
ימי שלישי, 18:00: זומבה לשיפור סיבולת לב-ריאה.
ימי חמישי, 18:00: פילאטיס לחיזוק השרירים ושיפור היציבה והגמישות.
ימי שישי, 8:00: שישיוגה בהדרכת “אלהיוגה”
ימי שבת, 16:30-18:30: הרקדות סלסה בהובלת המורים מבית ‘רוקדים’ בניהולו של הרקדן והכוריאוגרף חיים פרשטיין. ההרקדות מתאימות לכולם, לזוגות וגם ליחידים.
הכניסה חופשית וללא הרשמה. במקרה של גשם – הפעילות תבוטל.
הצטרפו לקבוצות הווצאפ של תל אביב אונליין:
קבוצת תל אביב יפו כללית – לחצו כאן.
קבוצת הנדל”ן – לחצו כאן.
קבוצת צפון ת”א – לחצו כאן.
קבוצת מרכז ת”א – לחצו כאן.
קבוצת דרום ת”א – לחצו כאן.
קבוצת מזרח ת”א – לחצו כאן.
קבוצת יפו – לחצו כאן.
קבוצת TLZ מי ומי – לחצו כאן.
לדף הפייסבוק של “תל אביב אונליין” – לחצו כאן.
לעמוד האינסטגרם של “תל אביב אונליין” – לחצו כאן.
לערוץ הטלגרם של “תל אביב אונליין – לחצו כאן.
תגובות