שולחן עם מגש ועליו אוזני המן, קערות עם ממרחי תמרים ופרג ותרסיס שמן, צילום: חלי ממן
אוזי המן עם טוויסט, צילום: חלי ממן

לכבוד פורים: מתכון לאוזני המן עם טוויסט מפתיע

לקראת החג: חלי ממן משתפת במתכון לקינוח המסורתי של החג שמתאים גם לטבעונים וגם לאלו המחפשים את הגרסה הבריאה יותר מאוזני ההמן המסורתיות
אורטל לוי | 17.02.2026

פורים ממש מעבר לפינה וזה בדיוק הזמן להתחיל לאפות אוזני המן – לעצמכן/ם וגם למשלוחי המנות. חלי ממן, לה יש רשת תמיכה לאורח חיים בריא, משתפת במתכון עם טוויסט, כך שגם מי ששומר על הגזרה יוכל ליהנות מהעוגייה שהכי מסמלת את החג. הבונוס: המתכון מתאים גם לטבעוניים.

 


הצטרפו לקבוצת הוואטצאפ של תל אביב אונליין – לחצו כאן.


מצרכים (ל-24 יחידות):

  • 6 יחידות עלי פילו.
  • תרסיס שמן.
  • 2 כוסות פרג טחון טרי.
  • 60 גר’ שמן קוקוס.
  • חצי כוס סוכר.
  • כוס חלב סויה.
  • גרידה מחצי לימון.
  • חצי כוס אגוזי מלך טחונים דק.

אופן ההכנה:

מכינים את המלית:

מוכנה לעדכון גרסה? תוכנית תזונה לנשים בגילאי 40+. השינוי מתחיל כאן. יעל רותם
  • מחממים חלב סויה, שמן קוקוס וסוכר עד לסף רתיחה. מנמיכים את האש, מוסיפים את האגוזים, מערבבים דקה ומסירים מהאש. \
  • מוסיפים את הפרג ואת גרידת הלימון ומערבבים היטב.
  • מצננים ומכסים בניילון.
  • אפשרות נוספת למילוי: 2 כוסות ממרח תמרים. במקום חצי כוס סוכר מוסיפים עוד חצי כוס אגוזי מלך טחונים.

 

מתכונים נוספים במקומון הדיגיטלי ת”א אונליין:

יום שוקולד שמח: 4 מתכונים קלים – הקליקו כאן. 

למתכוני שף מסעדת בית תאילנדי: סום טאם (סלט פפאיה ירוקה), מרק טום-יאם גאי (עוף), פאד קפאו, פאד תאי, וגנג קייאו וון פלה – הקליקו כאן. 

למתכון חומוס מסבחה עם ירקות מוקפצים של שף שאול בן אדרת – הקליקו כאן. 

למתכון כדורי בשר של שף שאול בן אדרת – הקליקו כאן. 

למתכון אורז בשני צבעים של שף שאול בן אדרת – הקליקו כאן. 

למתכון סלט חצילים על האש של חלי ממן – הקליקו כאן. 

למתכון סלט זוקיני וגזר טרי של חלי ממן – הקליקו כאן. 

למתכון סלט פטריות חם של חלי ממן – הקליקו כאן. 

למתכון סלט טופו קר של חלי ממן – הקליקו כאן. 

מתכון אורז וירקות בחמש דקות של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון שעועית עם ברוקולי ובטטה של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון עוגת אורז ובשר של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון פוקאצ’ה של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון נודלס ירקות של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון קציצות כרובית ועוף אפויות של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון פתיתים וקוביות חזה עוף או טופו של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון סלט שורשים של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון סלט עדשים ובטטה של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון דפי אורז במילוי ירקות של קמליה שלום – הקליקו כאן.

למתכון שעועית ירוקה עם פילה עוף של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון פרגיות ופרחי כרובית של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון ירקות מוקצפים של קמליה שלום – הקליקו כאן.

למתכון מרק כרובית ופטריות של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון לביבות כרובית של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון סלט אסיאתי עם אטריות שעועית של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון של תבשיל דג מרוקאי עם גרגרי חומוס מאת קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון שמרים מסקרפונה או פטיסייר של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון פסטה וכבדי עוף של קמליה שלום – הקליקו כאן.

למתכון הבורשט של ארקדי דוכין מאת ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

למתכון לביבות בטטות אפויות של ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

למתכון סלט פסטה עם רצועות עוף של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון משולשי נוטלה של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון סלט פסטה של ענת לבל סטייליסטית המזון של ברילה – הקליקו כאן. 

למתכון עוף לולו צרפתי של ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

למתכון לביבת תפוחי אדמה גדולה של ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

למתכון מרק חרירה של קמליה שלום – הקליקו כאן. 

למתכון סלט עלי חמציץ של ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

למתכון דג מאודה בעלה בננה של ענת אלשטיין – הקליקו כאן.

למתכון מנה מקסיקנית, צ’ילי אן נוגדה, של ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

למתכון הודו בתנור של ענת אלשטיין – הקליקו כאן. 

להרכבה:

  • מניחים את עלי הפילו על משטח עבודה ומחלקים ל-24 חלקים.
  • מרססים על כל חלק מעט שמן, מניחים כפית מהמילוי, מעצבים לצורת אוזן ומרססים שוב בשמן.
  • מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים בחום של 180 מעלות כ-10-12 דקות, עד שהאוזניים מזהיבות קלות.

 


הצטרפו לקבוצות הווצאפ של תל אביב אונליין:

קבוצת תל אביב יפו כללית – לחצו כאן.

קבוצת הנדל”ן – לחצו כאן.

קבוצת צפון ת”א – לחצו כאן.

קבוצת מרכז ת”א – לחצו כאן.

קבוצת דרום ת”א – לחצו כאן.

קבוצת מזרח ת”א – לחצו כאן.

קבוצת יפו – לחצו כאן.

קבוצת TLZ מי ומי – לחצו כאן.


לדף הפייסבוק של “תל אביב אונליין” – לחצו כאן.

לעמוד האינסטגרם של “תל אביב אונליין” – לחצו כאן.

לערוץ הטלגרם של “תל אביב אונליין – לחצו כאן.

קטגוריות: מתכונים

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *